朝目覚めると、余計なものが体からすっきり去っている。

２月のテーマ、「朝ごはん」。
普段午前中は、浄化の時間でヨガや海の中で過ごし食事は頂きません。
白湯やトゥルシーというお茶を飲む程度。
でも、先日の北米の旅の最高のカフェで頂く朝食や
帰国時の京都や箱根で頂く、お櫃の艶やかな炊きたてのごはんの誘惑は
無視するわけにはいかない。
頼まれてもいないのに、誰よりも美味しくたっぷりと頂いて
ずっしりと重くなる私です。

ハワイは朝の国。
朝は、ロコにも観光客の人達にとっても
最高の香りや光が届く特別な時間。
午前３時ころからハイウェイは
光りの川が流れ始め動き始めます。
数々の、目にも美しいブレックファーストを皆楽しみにしています。
フルーツが鮮やかなパンケーキ、エッグベネディクトにアサイボウル。

うちにステイする生徒さんが、デトックスしたい場合
午前中に体質に合わせた数種類の野菜やフルーツを組み合わせ
コールドプレスのジュースやフルーツボウルを作ります。
火を通していないRaw（生）のものです。
消化にエネルギーを使うことなく
ヨガをしても深い呼吸を維持できるのです。
だから、私も時々自分の分も作って一緒に楽しみます。

神殿や寺院のような体に、自然のままの命が入ることで
大きなものと繋がりながら１日過ごせる。
いつかこの星に体を明け渡す時までに
この幸せな朝ごはんを後何回食べられるかな。

満月の下、しあわせな週末を。